APPLE CINNAMON MILLET PORRIDGE

Sirve: 1

Ingredientes:

  • ½ – 1 manzana, rebanada, núcleo y semillas removidas
  • ½ – 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de pasas, remojadas
  • 1 cucharada de semillas de lino molidas
  • 50 g de mijo
  • 1 cucharadita de miel o xilitol

Método:

  1. Usando un tamiz muy fino, enjuague mijo con agua caliente.
  2. En una cacerola pequeña, ponga 150 ml de agua a hervir, agregue mijo y manzana, no mezcle.
  3. Cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  4. Agregue las pasas y la canela y cocine por otros 5 minutos. Espolvorear con semillas de lino.

¡Disfrutar!

Nutrióloga
Kenya Lg

Nutricionista Especializada: Transformando Vidas con Conocimiento y Compasión.

El ser Nutrióloga y que me permitas ser parte de tu proceso me ha enseñado día con día a conocer el impacto de Alimentarnos de forma Consciente, desde que entendí que tu proceso no depende de mí, si no de ti y de enseñarte a que escuches a tu cuerpo, mi misión de vida cobro todo el sentido posible.

Entonces fue así que entendí cuál era mi objetivo contigo; proporcionarte las herramientas para que la relación con la alimentación es decir con la comida sea funcional y sana, entonces por consecuencia la relación con tu cuerpo será día con día mejor, al grado donde llegues a amarte y respetarte tanto que el nutrir tu cuerpo sea algo intuitivo y natural.

Recuerda:
Eres el más importante de tus proyectos.

Gracias por elegirme a mí entre miles para ser parte de tu proceso.